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马甲线速成教程,拥有让人嫉妒“小腰精”!

100人浏览   2024-12-12 09:48:48

光拥有小蛮腰还不够,

“腹肌马甲线”才是美和性感的标志。

拥有马甲线的女性朋友总是让人嫉妒!

怎么才能锻炼出马甲线呢?

5个简单马甲线动作,每个25-30次。每天坚持2个循环,体脂不高的妹纸,只要1个月,就可以让平坦的小腹重见天日,姑娘们走起!

马甲线动作1

马甲线动作2

马甲线动作3

马甲线动作4


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